Visualiseringsøvelse til dig,
der har født meget for tidligt og er indlagt på neo
At være blevet forældre meget før tid er en situation, der virkelig kan give anledning til bekymring. Der kan på et øjeblik opstå komplikationer, og man kan som regel kun forholde sig til de næste 10 minutter.
Selv om det er 28 år siden, jeg selv var i den situation, husker jeg det meget tydeligt. Og jeg ved, hvor meget man kan have brug for at finde indre ro, trøst og tillid til, at det nok skal gå.
Derfor har jeg lavet en lydfil til dig, der for nylig har født meget for tidligt og stadig er indlagt på neonatalafdelingen.
Lydfilen er en visualiseringsøvelse, der guider dig til at slippe bekymringerne og tro på, at I kommer godt igennem det hele.
Jeg håber, du får glæde af den ?
Øvelsen varer godt 5 minutter.
Sørg for at sidde et roligt sted uden risiko for forstyrrelser og brug helst et headset, så du udelukker udefrakommende lyde.